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いい明日がくる 夜の習慣のまとめ(2) | ブクペ 夜の過ごし方 ・自分時間を持つ ・心配事を連鎖させない ・明日の準備をする ・眠る前に自分の夢をイメージする ・ニコニコして眠りにつく 帰宅 ・早めに帰宅する（自分の時間がたっぷり取れる） ・部屋をきれいにする（きれいな部屋は運気と幸福度が上がる） ・サブデスクを持つ（メインデスクの散らかしをなくす） ・ほっとする空間を作る（リラックス出来る場所を意識的に作る） ・オレンジ色の光をつける（癒し...
