足裏の筋肉を鍛えて扁平足、外反母趾を解消 ゆがみリセット学（11） ：日本経済新聞

足裏の筋肉を鍛えて扁平足、外反母趾を解消　ゆがみリセット学（11）　：日本経済新聞 Oct 23rd 2012, 19:24 足裏の筋肉を鍛えて扁平足、外反母趾を解消　ゆがみリセット学（11）　：日本経済新聞 長時間立ったり、歩いたりすると、足裏がだるくなる。足裏が引き伸ばされるような痛みがある――。そんなあなたの足は、扁平足かもしれません。扁平足（へんぺいそく）は、進行すると外反母趾（がいはんぼし）を引き起こしやすく、骨が変形したり、靴を履かなくても痛むようになることも。ゆがみリセット学、最終回の今回は、扁平足や外反母趾の改善効果が高いエクササイズ、マッサージのほか、テーピングまでたっぷり紹介します。... harax 健康