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ウォーキングで心もカラダもスッキリ健康になれちゃう効果と特徴 | セレブスタイル photo credit: Visit St. Pete/Clearwater ウォーキングをしたことがありますか。 ウォーキングは様々なスポーツの中で最も手軽に出来るスポーツと言われており、最近では男女を問わず、たくさんの年代の方が行っていますね。 最初はただの散歩だけだった年配の方も、動きやすい格好と、シューズを履き、腕を振りながら正しい姿勢でウォーキングをしている人をたくさん見かけるようにな...
