どこでも実践できるシンプルな「呼吸エクササイズ」で落ち着きを取り戻す : ライフハッカー［日本版］

どこでも実践できるシンプルな「呼吸エクササイズ」で落ち着きを取り戻す : ライフハッカー［日本版］ Oct 6th 2012, 01:57 どこでも実践できるシンプルな「呼吸エクササイズ」で落ち着きを取り戻す : ライフハッカー［日本版］ メンタル , 健康 , 病気 どこでも実践できるシンプルな「呼吸エクササイズ」で落ち着きを取り戻す 2012.10.02 11:00 週末も終わり、仕事が始まり、全力モードで仕事をするも、上司の小言はうるさいし、だんだんとストレスが蓄積されていく...そんな時でもリラックスするための時間を確保するというのは、とても大切です。そこで今日は、デスクから離れなくてもできる「呼吸エクササイズ」をご紹介。ち... harax 健康