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疲れがなかなかとれないのは「脳」が原因だった (青春文庫)のまとめ | ブクペ 疲れがなかなかとれないのは「脳」が原因だった ■ストレスは脳にダメージを与える ・社会的・心理的なストレスが体に加わり続けると、まず脳が反応する ・脳の活動を司る大脳辺緑系とくに視床下部がダメージを受ける ・視床下部は、自律神経・ホルモン・免疫などの中枢部 ・視床下部にダメージを受けると、慢性的な疲労を起こす ■脳疲労が心と体がすべてを疲れさせる ・睡眠には脳はクールダウン（脳の温度を下...
