最近体がガチガチ、そんなときに……（3）：たった5分で体のコリ解消！ オフィスでできるヨガの先生直伝の簡単ストレッチ【正しい姿勢編】 - ねとらぼ

最近体がガチガチ、そんなときに……（3）：たった5分で体のコリ解消！　オフィスでできるヨガの先生直伝の簡単ストレッチ【正しい姿勢編】 - ねとらぼ Sep 13th 2012, 23:36 最近体がガチガチ、そんなときに……（3）：たった5分で体のコリ解消！　オフィスでできるヨガの先生直伝の簡単ストレッチ【正しい姿勢編】 - ねとらぼ 最近体がガチガチ、そんなときに……（3）：たった5分で体のコリ解消！　オフィスでできるヨガの先生直伝の簡単ストレッチ【正しい姿勢編】 ゆがんだ姿勢は体に負担をかけるもの。立ったとき、座ったときの正しい姿勢をヨガの先生が教えます。 [岡徳之，ITmedia] 共有する プリント／アラート ヨガインストラクターなつみ先生に、オフィスでできるストレッチを教えてもらう本連載。今回は少し趣向を変えて、気づか... harax ストレッチ